Bewegung > Yoga

Yoga


Hatha-Yoga ist eine körperzentrierte Form Yoga zu praktizieren. Das Üben der Asanas (Stellungen) bewirkt allgemeine Kräftigung, Förderung der Beweglichkeit und Elastizität. Die Integration der vielfältigen Atemtechniken des Yoga regt den Stoffwechsel an, bringt Entspannung, harmonisiert und erhöht die Vitalkraft. Ein weiteres wichtiges Element des Hatha Yoga ist die Meditation. Sie nährt das Eins-Sein mit Körper, Geist und Seele.

Mein Ziel ist es Ihnen die Fülle des Yoga nahe zur bringen. Ich führe Sie behutsam zu den verschiedenen Stellungen (Asanas). So begleite ich Sie an Ihre persönliche Bewegungsgrenze und darüber hinaus.

Neues ist möglich!

mit Barbara Rissi Hansbauer